Ít stress hơn cho phép ta trải nghiệm chất lượng
cuộc sống tốt ngoài mong đợi. Có điều, con đường đến sự đơn giản không phải lúc
nào cũng dễ.Cuộc sống tối giản sẽ giải tóa trăm ngàn bộn bề trong tâm trí.
1. Tạo 1 Danh Sách Những Cuộc Hẹn Phù Hợp
Trước khi bắt đầu quyết định cuộc hẹn nào bạn
sẽ chấp thuận hay từ chối, trước hết bạn cần bắt đầu biết những ưu tiên của
mình.
Cố gắng làm hài lòng người khác, hay nghĩ rằng
mình có nhiều thời gian hơn thực tế, sẽ bóp chặt cơ hội có được 1 cuộc sống đơn
giản.
- Cuộc trao đổi với đồng nghiệp đã có thành tựu.
- Đề nghị từ biên tập viên 1 tờ báo lớn.
- Các hoạt động mà người bạn thân đề nghị.
- Thời gian với gia đình.
- Tham dự hội thảo kéo dài dưới 1 ngày, và có ít nhất 2 diễn giả bạn ưa thích.
Mọi lời đề nghị ngoài danh sách hẹp này nên bị
từ chối.
Tham khảo: 5
bước chốt sale thành công 93%
2. Thêm Thời Gian Cho Não Tổng Hợp Ý Tưởng Mới
Khi bạn làm những việc vô nghĩa như rửa bát
hay đi bộ, não bạn tiếp tục tạo nên điều kì diệu sau cánh gà.
Những việc ta làm 1 cách tự động giúp não được
nghỉ ngơi. Tâm trí sử dụng thời gian nghỉ này để tổng hợp tất cả những ý tưởng
và tư duy mới đang có, và đưa ra những nhận thức sâu sắc từ tất cả dữ liệu ấy.
Nếu mọi việc bạn làm đều chỉ để đổ đầy tách
trà, trước sau gì nó cũng tràn ra, nếu không bao giờ bạn nhấp 1 ngụm.
3. Dọn Nhà
Hầu hết những thứ bạn nghĩ ngày nào đó sẽ cần
đến thì thức tế sẽ chẳng bao giờ dùng. Bạn có 4 lựa chọn:
- Vứt chúng đi.
- Bán.
- Cho người khác.
- Làm từ thiện.
Hãy dọn không gian; dọn tâm trí; vứt bỏ những
thứ không cần thiết.
4. Bắt Đầu 1 Chính Sách “Bàn Sạch”
Bắt đầu với việc dọn bàn làm việc ở nhà (kể cả
đó là bàn ăn ở bếp) hàng tuần. Lấy chổi quét sạch nó và tận hưởng điều kì diệu
để lại sau đó.
Rồi, đi đến máy tính và xoá hết tất cả biểu
tượng và tài liệu không cần thiết mà bạn để ở đó. Một màn hình desktop bừa bộn
đồng nghĩa với thêm áp lực ngăn bạn tập trung vào những thứ cần ưu tiên.
Tham khảo: Những
bài học tài chính không được dạy ở trường
5. Đặt Lại Ưu Tiên Cho Những Mặt Cần Tiêu Tiền
Ra quyết định liên quan đến tiền, có lúc, cảm
giác như chuyện sống chết.
Ai cũng có vài mặt mà họ rất thích tiêu tiền
vào. Hãy quyết định trước những mặt nào bạn sẽ chi tiêu.
- Tiền dành cho những người cần giúp đỡ.
- Thực phẩm bổ dưỡng cho bạn năng lượng để làm việc.
- Những cuốn sách cho ta kiến thức giá trị.
- Gia đình.
Hãy chọn ra những mặt nên tiêu và keo kiệt với
những thứ khác.
Tham khảo: 7
chiến lược làm giàu thành công nhất lịch sử loài người
6. Ích Kỉ 1 Chút
Nếu bạn thực sự đang phải đối mặt với nhiều
áp lực, bạn không thể trở nên có ích với người khác trong tâm trạng như vậy. Bạn
ích kỉ 1 chút để bắt đầu quá trình đơn giản hoá, và thậm chí là duy trì được
nó.
Tập trung vào bản thân là hoàn toàn ổn thoả.
7. Làm Người Khác Thất Vọng
Người khác luôn muốn nhiều hơn từ bạn.
Người khác luôn muốn thời gian của bạn.
Người khác muốn bạn làm việc nhiều hơn.
Người khác luôn muốn bạn giúp đỡ họ.
Nói không với người ấy khiến họ thất vọng.
Nhưng người ta thất vọng với ưu tiên của họ, không phải với việc bố trí thời
gian của bạn.
Tham khảo: 7
bài học từ vụ cá cược tỉ USD của Bill Ackman
8. Cho Phép Có Khoảng Trống Trong Lịch Làm Việc
Bạn cảm thấy thế nào khi nhìn vào 1 ngày chật
kín trên lịch làm việc? Có thấy ổn không? Có lẽ là không. Giải pháp là cho phép
có khoảng trống trên cuốn lịch ấy.
- Từ chối thêm vài lời mời họp.
- Dành riêng 1 ngày không làm việc gì.
- Hãy lấy lại thời gian trống cho đời bạn.
Đơn giản hoá không phải là chuyện dễ làm,
nhưng rất đáng giá. Hãy thử áp dụng với mình và trải nghiệm niềm vui nó mang đến
cho bạn, và những người thân thiết.

Không có nhận xét nào: