Cách Làm Trà Hoa Cúc 🌼 Tốt Cho Sức Khoẻ

Trà hoa cúc là một loại thảo dược có nhiều công dụng đối với làn da và sức khoẻ. Đây cũng là thức uống thanh tao, đầy thi vị được nhiều người yêu thích. Nếu cảm thấy mệt mỏi, căng thẳng, bạn có thể áp dụng ngay 🌼 những cách làm trà hoa cúc sau đây của chúng tôi.

Tham khảo:

Cách làm trà hoa cúc
Không chỉ đẹp, hoa cúc còn rất tốt cho sức khỏe

Uống Trà Hoa Cúc Có Tác Dụng Gì?

Ngoài tác dụng làm đẹp cho không gian, hoa cúc còn được sử dụng để làm trà uống hàng ngày, rất tốt cho sức khoẻ. Người ta thường sử dụng hoa cúc vàng và hoa cúc trắng để phơi khô làm trà uống. Uống trà hoa cúc thường xuyên có nhiều công dụng như sau:

Tốt cho người bị bệnh tim mạch

Trà hoa cúc được khuyến khích sử dụng cho người bị bệnh mạch vành và đau tim. Bởi loại trà này có chứa chất flavonoid, làm giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến tim. Đặc biệt hơn, hoa cúc còn chứa nhiều chất chống oxy hoá và kháng viêm, rất tốt cho sức khoẻ và làn da.

Bảo vệ sức khoẻ đôi mắt

Theo một số nghiên cứu khoa học, trà hoa cúc có tác dụng cải thiện thị lực yếu hoặc có tầm nhìn yếu. Những người nhìn kém, hay mắc bệnh về mắt và nhức mỏi, khô mắt, nên uống trà hoa cúc để bảo vệ đôi mắt sáng khoẻ hơn.

Giảm chứng mất ngủ

Trà hoa cúc là một loại thảo dược tốt cho giấc ngủ của con người. Đặc biệt là những người già bị mắc chứng khó ngủ.

Ngăn ngừa biến chứng bệnh tiểu đường

Trà hoa cúc có thể điều chỉnh nồng độ glucose và insulin trong cơ thể. Vì thế, uống trà hoa cúc thường xuyên rất có lợi trong việc làm ổn định lượng đường trong máu. Những bệnh nhân tiểu đường nên “kết thân” với loại trà này.

Làm lành vết thương, ngăn ngừa sẹo

Thời La Mã cổ đại, hoa cúc được nghiền nhuyễn lấy nước, tẩm vào băng buộc vết thương cho binh lính để tránh nhiễm trùng và chóng lành.

Ngày nay, tinh chất hoa cúc, Bellis Perennis, vẫn được dùng phổ biến như 1 cách chữa lành vết thương ngăn ngừa sẹo.

Giảm stress, căng thẳng kéo dài

Theo các nhà khoa học, trà hoa cúc có chứa hoạt chất làm dịu cơ thể, an thần, giảm stress, đưa bạn vào trạng thái thư giãn, giảm lo lắng, bất an. Nếu đang bị rơi vào trạng thái lo âu, căng thẳng, hãy thưởng thức ngay 1 ly trà hoa cúc nhé!

Cách Phơi Khô Hoa Cúc Làm Trà

  • Bước 1: Đầu tiên, hãy chọn loại hoa cúc trắng hoặc vàng có độ tươi nhất định. Đặc biệt là phải trồng ở nơi sạch sẽ, không phun thuốc trừ sâu để tránh ngộ độc.
  • Bước 2: Cắt cuống hoa, chỉ giữ lại bông cúc. Sau đó ngâm nước muối nhạt để loại bỏ bụi bẩn. Rửa lại với nước sạch. Nên tránh để cho hoa cúc bị giập nát thì trà mới chất lượng.
  • Bước 3: Mang hoa cúc đi phơi hoặc sấy khô. Nếu phơi hoa bằng cách thông thường, bạn cần tìm một chiếc khay lưới và để hoa lên trên. Chiếc khay lưới này giúp hoa được thông thoáng cả hai mặt, tránh tình trạng khô không đều. Tranh tình trạng xếp hoa chồng chéo lên nhau khiến hoa lâu khô hoặc khô không đều.
  • Bước 4: Nếu sấy hoa cúc làm trà thì làm như sau: Xếp hoa vào khay sấy thành 1 lớp mỏng. Điều chỉnh nhiệt độ 500 độ C và thời gian sấy là 30 phút.
  • Bước 5: Sau khi thành phẩm, bỏ hoa cúc đã khô vào trong hũ thuỷ tinh, đậy kín nắp và bảo quản nơi khô ráo, thoáng mát.

Cách Làm Trà Hoa Cúc Mật Ong

Để làm được một ấm trà hoa cúc mật ong, hãy chuẩn bị những nguyên liệu sau đây:

Cần chuẩn bị

  • 7-10 bông hoa cúc khô
  • 200ml nước nóng
  • 2 thìa mật ong tự nhiên hoặc đường phèn

Cách làm trà hoa cúc mật ong như sau

  • Cho trà hoa cúc vào trong ấm pha trà hoặc túi vải dành để pha trà.
  • Đổ 50ml nước đun sôi vào ấm rồi lắc nhẹ nhàng.
  • Đổ phần nước đó đi, giữ lại hoa cúc cho lần nước tiếp theo
  • Cho 150ml nước nóng vào ấm, chờ khoảng 3-5 phút.
  • Thêm mật ong hoặc đường phèn vào ấm trà, rót ra chén và thưởng thức

Uống trà hoa cúc rất tốt cho sức khoẻ, giảm stress và chữa mất ngủ kéo dài. Hãy thường xuyên sử dụng trà hoa cúc như nước uống hằng ngày để đảm bảo sức khoẻ được tốt hơn.

Eva Việt Nam chúc bạn thành công với cách làm trà hoa cúc này nhé!

Cách Làm Trà Hoa Cúc 🌼 Tốt Cho Sức Khoẻ Cách Làm Trà Hoa Cúc 🌼 Tốt Cho Sức Khoẻ Reviewed by Quỳnh Anh on 20.8.20 Rating: 5

Không có nhận xét nào:

Được tạo bởi Blogger.